Clik here to view.
BÄSTA YOGAKLASSEN EVER
Igår var jag på en underbar POWER yogaklass på Crunch gym med Chau P. Det var den absolut bästa Yogaklassen jag varit på! Brukar annars tycka att yogaklasserna är för mesiga. Brukar inte känna så...
View ArticleClik here to view.
GRYM ÖVNING FÖR HEMMATRÄNING
Här kommer tips på en riktigt grym övning som tränar hela kroppen. Vandrande plankan heter den och bränner ordentligt i axlar och mage på mig. Perfekt att köra hemma om man inte har tillgång till gym....
View ArticleTRÄNINGSINSPIRATION
Blir så sugen på att börja träna Pole på StudioDQ igen när jag ser denna film från senaste tävlingen World Pole i London. Vilken styrka! Vilken kontroll! Vilken fysik! Jag blir så galet inspirerad!!! .
View ArticleClik here to view.
DAGENS SOMMARLUNCH
Nu är jag framme i min sommarstuga och njuter som bara den av att vara här! En sommar utan en dos av Dalsland är ingen riktig sommar. Skogspromenader, vacker natur, familj, släkt och massa god mat....
View ArticleClik here to view.
DAGS ATT DEFFA
Jetlagen sitter fortfarande i lite men får i alla fall sova några timmar under natten även om det är oroliga timmar. Det som är lite jobbigt är att jag faktiskt ska tillbaka till USA och New York om 2...
View ArticleClik here to view.
SÅ ÄTER JAG UNDER EN DEFF
Svar på kommentar... Grymt jobbat med PWn! Har en fråga om fettførbrænning. Æven om jag vet att all kost och træning ær indivudell, så undrar jag om træning på morgonen innan frukost ær det som du...
View ArticleClik here to view.
MIN NYA FAVORITÖVNING FÖR MAGEN
En sak som jg verkligen älskar är att stå på huvudet! Så himla skönt! Nu har jag även börjat köra mina magpass på huvudet då det är grymt bra träning! Förutom magen så tränar man upp styrka och...
View ArticleClik here to view.
ETT INLÄGG TILL ER
Först och främst vill jag från botten av mitt hjärta tacka alla er fina läsare som är inne här varje vecka och läser och kommenterar. Ni anar inte hur glad jag blir varje gång ni lämnar ett spår efter...
View ArticleClik here to view.
DEN HÄR MATEN FINNS ALLTID HEMMA HOS MIG
Efter 3 veckors semester är jag tillbaka i Stockholm och redo för att börja jobba igen. Har ju varit bortrest alla 3 veckor vilket gör att mitt kylskåp var helt tomt och behövdes fuyllas på. De här...
View ArticleClik here to view.
GRYMT BRA ÖVNING FÖR AXLARNA
Axlar har blivit en av mina favoritmuskelgrupper att träna då jag behöver det i Polen + att jag tycker det är grymt snyggt med vältränade axlar. En övning som nästan alltid finns med i mitt pass är den...
View Article
